Kinesiologia y Fisiatria

 

 Resumen primer capitulo #organizacion funcional del sistema motor, de fisiología del ejercicia lopez chicharro Relacion tono muscular con la postura:     Primero empezamos definiendo tono muscular como el componente activo de resistencia que se manifiesta al movilizar de forma pasiva una articulación, la cual es generada por los reflejos miotáticos de los músculos que resultan estirados. Los reflejos miotáticos (de estiramiento o monosinápticos) tienen lugar en la medula y se activan mediante el estiramiento del musculo generando una contracción.       Es esto ultimo lo cual tiene suma importancia. Cuando la fuerza de gravedad al estirar los músculos antigravitatorios (glúteos, espinales, cuádriceps, etc) genera reflejos miotáticos que se oponen a esta fuerza, generando una puesta en tension en el musculo lo cual conocemos como tono muscular. En consecuencia, el organismo tiene que redistribuir proporcionalmente el tono muscular entre los diferentes grupos musculares para mantener la

Contestando la primera pregunta, vuelvo a preguntarme ¿de qué hablamos cuando escuchamos la palabra funcional? parece una respuesta obvia una vez que la conocemos, pero es necesario dejarla en claro, ya que desde el último tiempo venimos viendo cómo se confunde esta definición... Me canse de ver en Instagram personas realizando ejercicios imposibles haciendo referencia a su funcionalidad y su supuesta efectividad, pero nada que ver tiene esto con la realidad. Sin meterme en la historia de la funcionalidad y haciéndolo, como todo en este sitio, lo más resumido posible, pasamos a... Definición: El entrenamiento funcional es aquel que persigue aumentar las posibilidades de actuación de la persona en el medio físico y social que la rodea. Dichas posibilidades de actuación se relacionan con las funciones (respiratorias, cardiovasculares, musculares, articulares…) necesarias para la normal vida de relación de las personas. Cambiando palabras, podríamos decir que “el entrenamiento fun

  Tratamiento de las lesiones más frecuentes:   Lesiones no traumáticas: -           Calambres Tratamiento inmediato: al primer signo de un espasmo muscular se debe suspender la actividad física que se este realizando, estirar y masajear la zona afectada y rehidratar al paciente, ya que la perdida de liquido es la causa mas común de calambres en deportistas. El calor ayuda a relajar el músculo, por lo que este se puede administrar con ·          Hot packs ·          Bolsas químicas ·          Compresas húmedo calientes Tratamiento mediato: la aplicación de frío también sirve una vez que haya pasado el espasmo inicial y se haya disminuido el dolor, se puede aplicar con: ·          Bolsas de hielo ·          hot Packs ·          Compresas frías ·          Aerosoles refrigerantes ·          Criomasaje Cuando persiste el dolor en  el músculo se pueden administrar antiinflmatorios o antiespasmódicos (en casos mas graves) prescritos por el médico.     Lesio